Viagens de Finalistas
A viagem de finalistas pode ser o culminar de múltiplas expectativas ansiadas há largos meses. Explorar lugares novos, os amigos, a festa!...
Com tudo isto vem também alguma ansiedade e preocupações para os pais. Vamos então fazer «check» em algumas medidas que podem tornar este momento em (apenas!) memórias felizes.
Para fazer com ele/a (ou incentivar que ele/a faça):
- Pesquisar sobre o país de destino, leis, cultura e costumes;
- Memorizar o número de emergência do país de destino - dentro da UE será sempre o 112;
- Levar documento de identificação válido, Cartão Europeu de Saúde (ou um seguro de saúde específico se viajar para fora da UE) e outros cartões que possam fazer sentido em casos concretos (de doença crónica ou alergias alimentares, etc). Pode ser conveniente levar também esses mesmos documentos guardados no telemóvel, para caso de extravio dos físicos;
- Levar medicação habitual (insulina, inaladores, antiepiléticos, etc) em quantidade suficiente para toda a estadia (por vezes é necessário levar declaração médica a comprovar a sua necessidade), assim como alguns para intercorrências ligeiras;
- Em função do destino levar protetor solar, roupa adequada ao clima e ao tipo de atividades que vai fazer, equipamentos de proteção pessoal (p.e., capacete), etc;
- Preparar lista de contactos de emergência, também por escrito (para caso de perda, falha ou roubo de telemóvel).
Num momento calmo e com atenção exclusiva, converse com o/a seu/sua adolescente sobre comportamentos de risco e perigos frequentemente associados a eventos deste género:
- Lembrar para andar em grupo (idealmente, fazer pares em que um é «responsável» pelo outro), combinar pontos de encontro caso alguém se perca, avisar sempre um adulto responsável para onde vai, evitar sair sozinho/a ou com pessoas estranhas ao grupo;
- Relembre riscos relacionados com a água tais como saltos para piscinas ou locais naturais em que se desconheça a profundidade, não nadar para longe nem sozinho/a, cumprimento das indicações das autoridades;
- Fale de riscos relacionados com o álcool e outras substâncias psicotrópicas (e de como essas podem alterar também a perceção do perigo) – evitar excessos de álcool, não aceitar bebidas ou «pastilhas» de estranhos e manter sempre a sua bebida sob supervisão;
- Salientar para que não se esqueça de manter comportamentos de segurança rodoviária como habitualmente (uso do cinto de segurança, cuidados a atravessar ruas, etc.);
- Falar sobre limites e que não precisa de fazer tudo para o que é desafiado/a, evitando comportamentos que o/a colocam em risco físico (p.e. saltos de janelas/varandas ou falésias, competições de bebidas alcoólicas) ou outro (p.e. exposição em fotos comprometedoras).
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